Een gezonde leefstijl bestaat uit verschillende onderdelen. Dit bestaat uit een balans vinden tussen voldoende bewegen, gezond en gevarieerd eten, maar ook voldoende ontspannen. Niet roken en drinken, en anders drinken met mate. Dit is natuurlijk allemaal makkelijker gezegd dan gedaan en daarom is het belangrijk dat je weet waar je op moet letten om […]

Over het algemeen sporten Nederlanders veel. Wij bewegen én zitten meer dan het gemiddelde in Europa. Dit wil dus zeggen dat wij soms hele dagen zitten, maar daarnaast ook veel sporten om dit te compenseren. Nergens in Europa zijn er zo veel mensen lid van een sportschool of sportvereniging. Wat dat betreft doen we het […]

Het gebeurt steeds vaker: bedrijven gaan sporten. Het is gebleken dat je door sporten succesvoller bent. Je bent happy, minder vaak ziek en gelukkige mensen presteren beter. Er is gebleken dat het ziekteverzuim een stuk naar beneden gaat als er binnen een bedrijf samen wordt gesport. Tijdens het sporten ben je aan het ontstressen en […]

Naast Facebook en Instagram kan je sinds kort ook adverteren op Pinterest. Pinterest is een social media kanaal die ook wel doorgaat als digitaal prikbord. Je kan op dit kanaal verschillende afbeeldingen ‘pinnen’, maar ook verschillende borden bewaren, zodat je dit allemaal kan onthouden. Denk hierbij aan verschillende recepten, sieraden, ideeën voor thuis en wooninspiratie. […]

Eten weggooien is natuurlijk super zonde, maar er wordt steeds meer bewust mee omgegaan. Vooral supermarkten, bakkers en restaurants hebben vaak veel eten over wat uiteindelijk weggegooid moet worden. Ontzettend veel mensen zijn er eigenlijk van bewust dat er zoveel eten wordt weggegooid, maar het is soms moeilijk om er iets aan te veranderen. Er […]